Ecole de la communication animale
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Problème de connexion

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Problème de connexion Empty Problème de connexion

Message par Mailys le Lun 17 Fév - 23:54

Bonsoir, depuis l'exercice de la leçon 5, je n'arrive pas à calmer mon mental pour me connecter. Même pour les relaxations, j'ai du mal.
Ce problème me vient de ma relation avec mon ex mari que j'ai quitté il y a un an, qui a mis mon mental à rude épreuve et a augmenté de façon exponentiel, mes angoisses et anxiétés déjà présentes. Maintenant j'ai toujours besoin d'avoir mon cerveau occupé, soit avec le travail, ou de la musique ou la télé, pour ne penser a rien.
L'exercice n°6, je n'arrive pas à me concentrer. J'ai peur de lâcher et que mes angoisses m'envahissent à nouveau. Le problème c'est que pour les connexions, il faut que je me plonge dans mon être avant et le faire réveille mes angoisses que visiblement j'ai passé un an a fuir.😥
Qu'est-ce que je peux faire pour calmer ça ?

Mailys

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Problème de connexion Empty Re: Problème de connexion

Message par Admin le Jeu 20 Fév - 20:00

Bonsoir Mailys,

Nous pourrons en parler dans le cadre du webinaire de dimanche mais ce que je peux te conseiller , c'est de prendre RV avec un thérapeute pour t'aider à travailler sur tes angoisses. Le travail sur soi peut être compliqué à faire seule, surtout si on en a pas l'habitude.

Pense à bien faire attention à l'horaire pour dimanche, le webinaire commencera à 14h30 heure de la métropole.

Belle fin de journée à toi
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