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Exercice 6 Les mains

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Exercice 6 Les mains Empty Exercice 6 Les mains

Message par marie claude le Ven 14 Fév - 18:51

Bonjour,
A chaque exercices de relaxation, la fatigue prend le dessus, sans m en apercevoir je m endors.
Je suis tellement fatiguée que peut importe l heure ou le moment où je me pose, je somnole jusqu'à l endormissement Neutral
Je pense avoir tout de meme réussi à me connecter.
J ai ressenti une force inébranlable.
Cette personne est pleine d entrain et de conviction.
Il parle beaucoup.
Je vois les mains bouger énergiquement, se lever en direction du ciel. Elles applaudissent.
Il y a de la joie mais aussi de la tristesse qui s en dégagent
Mon pouls s'accélère comme si quelque chose d'intense se passait.
J entend chanter, beaucoup de chants. Peut etre du gospel?
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Message par Admin le Mer 19 Fév - 9:38

Bonjour Marie-Claude, tu ne dois pas faire un exercice de relaxation à proprement parlé mais davantage une méditation axée sur la pleine conscience. Et si tu es fatiguée, rien d'étonnant que tu t'endormes, essaie de trouver le temps pour te reposer.

Voici mes observations concernant tes ressentis :

J ai ressenti une force inébranlable. oui
Cette personne est pleine d entrain et de conviction. oui
Il parle beaucoup. oui lors de conférence
Je vois les mains bouger énergiquement, se lever en direction du ciel. Elles applaudissent.
Il y a de la joie mais aussi de la tristesse qui s en dégagent - oui en lien avec ce qui s'est passé dans sa vie
Mon pouls s'accélère comme si quelque chose d'intense se passait.
J entend chanter, beaucoup de chants. Peut etre du gospel? je n'ai eu ce genre d'information concernant cette personne, tu peux essayer de faire des recherches en ce sens sur le net après avoir eu l'identité de cette personne dans la correction

Essaie, dans tes prochaines connexions, d'approfondir tes ressentis en interrogeant tes sensations, afin de voir si tu peux avoir des informations plus précises dans tes connexions, mais en allant à ton rythme bien sur.
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