Position des pieds lors des excercices

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Position des pieds lors des excercices

Message par Nathalie le Mar 24 Jan - 11:37

Lors des exercices, il me semble avoir perçu que nos pieds doivent toucher le sol ? D'autre part mon ordinateur est au 1er étage, donc pas de contact direct avec le sol. Est ce que cela pose problème ?

Nathalie

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Re: Position des pieds lors des excercices

Message par Admin le Mar 24 Jan - 12:47

Bonjour Nathalie,

Il n'y a pas de souci pour le 1er étage Nathalie, c'est l'intention qui compte. Tant que les pieds touchent le sol, cela me va.
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Re: Position des pieds lors des excercices

Message par Sandrine le Mar 24 Jan - 15:44

bonjour
j'etais allongée dans mon lit. ce n'est peut etre pas bon?

Sandrine

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Re: Position des pieds lors des excercices

Message par Admin le Mar 24 Jan - 15:51

Non, ça c'est pas terrible, il vaut mieux faire l'exercice assise. De manière à s'ancrer plus facilement, et surtout ne pas se mettre à somnoler pendant l'exercice de relaxation.
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